domingo, 25 de diciembre de 2011

Dios


Déjame llorar
Déjame lamentarme de mi suerte cruel
¡Y que anhele la libertad!

Lascia ch'io pianga.
Lascia ch'io pianga mia cruda sorte,
E che sospiri la libertà!


(Abajo música)




Luz en la oscuridad   (Light in the darkness, George Heath, 1844-1869)


Cuando el alma es abrumada por la penumbra,
la tristeza, el dolor y la preocupación;
cuando el futuro parece oscuro como la tumba
y el presente un golfo de desesperación;

Cuando la vida parece una plaga solitaria,
una carga que llevamos diariamente;
cuando la esperanza huye rápidamente
y el placer lejos se desvanece;

Cuando el alma se atormenta en soledad
y regaña su destino inmutable;
cuando el corazón en roca parece coagularse,
detrás del peso insoportable de la desgracia,

tal vez un dulce e inocente niño
deposite un beso en tu mejilla pálida
y diga: "Cómo le quiero", y sonría
con una mirada de dicha inefable.

O quizás una esposa cariñosa
te ofrezca esperanza incluso en el final;
o tu mano sea aferrada firmemente
por el cálido afecto de un amigo.

Cuando hermosos y elocuentes ojos
caigan tiernamente sobre los tuyos;
cuando los corazones se compadezcan del tuyo,
mostrándote que no estás solo;

Que un rayo de luz inalcanzable
emocione tu alma y alcance tu humanidad
dispersando la penumbra de la noche
y barra hacia el día tu oscuridad.

Y así te dará nuevo coraje y esperanza,
aligerando tu carga, tus tribulaciones;
te dará fuerza para contener las aflicciones
y la desesperanza se irá.







martes, 20 de diciembre de 2011

Explosión de acumulación por defecto

Apenas huelo a vacaciones,
mi cuerpo se desintegra
al fin con espacio donde esparcirse

Tan falto de asiento
en estos últimos seis meses.


Ryan McGinley

jueves, 15 de diciembre de 2011

To let myself go





To let myself go
To let myself flow
Is the only way of being
There's no use telling me
There's no use taking a step back
A step back for me...

Ane Brun





miércoles, 14 de diciembre de 2011

El miedo


A Karen Cuppen de Lelys



‎"El miedo no es nada más que el amor patas para arriba. No trates de liberarte de él, medita y se irá por sí mismo. La energía que es el miedo se convertirá en compasión y amor espontáneamente." - Sri Sri Ravi Shankar –



Creo que el miedo es peligroso, querida amiga, que cuando tenemos miedo, nos falta ilusión, alegría de vivir y eso es lo peor que puede pasarnos. Por eso tratamos de huir de él, nos esforzamos por dejar el dolor fuera de escena para que su sombra no nos pueda.

Pero así nunca lo superamos.

Hay una manera de dejar paso al miedo, de permitirnos sentir miedo, sin que nos hunda. Todo pasa por percibir que el miedo no es más que un síntoma de cansancio. Cuando estamos cansados cualquier cosa nos desborda. Por eso no hay que tomarlo muy en serio: Darle un espacio cuando llega. Descansar. Y tener la certeza de que pasará pronto.

Para superar el miedo, entonces, podríamos escucharlo pero sin tomarlo demasiado en serio. Escuchar al miedo es cuidarnos, pero no tomarlo muy en serio es tener un plan A, un deseo por el que luchar y mantener nuestra pasión y alegría. Las dos cosas son necesarias.

¿Cuál es tu plan A, querida amiga?

El otro día en tu casa quise plantear un sencillo juego terapéutico que voy a aplicar en un taller. El juego se inicia con una pregunta:

¿Qué deseo más que nada?

Consigna: responde intuitivamente lo primero que te venga a la cabeza sin razonar si es factible o no (no son válidas las generalizaciones tipo "Ser feliz" o "Tener éxito en todo"…)

Esta es la primera parte…





martes, 6 de diciembre de 2011

Dulce comprensión



Ojalá fuera tan sencillo
como pensar que todo es un error
y el mundo mereciera ser destruido por el planeta Melancholía.


Por encima de toda miseria,
surgen gritando amapolas
en campos de trigal
y luces en la noche
como faros en la desértica carretera

para disgusto de mi estúpida inteligencia.

Necesito los días de cielos color pastel
para dejarme asumir
el talante caótico de la vida.